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TALLER DE MINDFULNESS (A.M.P.A). Lunes 19.

El próximo taller on-line del ciclo que ha organizado el AMPA es el dedicado al mindfulness. Tendrá lugar el próximo lunes día 19 de abril a las 16:30h.

La práctica del mindfulness es una herramienta versátil, adaptativa y eficaz, que se basa en enfocar la conciencia al momento presente, viviéndolo tal cual es (y no como querríamos que fuera); de esta manera, se logra reducir la ansiedad y el estrés que el día a día nos acarrea (o más bien, que nos acarrea nuestra conciencia y la forma de ver el ahora que tiene nuestra mente).

Las plazas son limitadas y es necesaria inscripción previa. Os dejamos aquí toda la información y el cartel informativo:

https://ampavicenteros.wordpress.com/taller-de-mindfulness-educacion-para-el-bienestar/

Además, os recordamos que estos talleres son gratuitos para los socios del AMPA: https://youtu.be/DT6Qlk3NyCg